Cours Collectifs

Body Sculpt


Body Sculpt

Le bodysculpt avec Laurent, c'est un abdos fessiers 2.0 : vous travaillerez bien sûr le bas du corps, mais également les bras, les épaules, la poitrine... Préparez-vous à sentir les muscles comme il faut !

Cardio


Cardio

Bootcamp, HIIT, circuittraining, AMRAP… Mélangez tout ça et vous avez un cours de « cardio » chez Nemea Coaching ! Jouez avec votre fréquence cardiaque et surpassez-vous ! Avec les 4 horaires chaque semaine, il y en a forcément un qui vous convient. Battlerope, luge, TRX, kettlebells, haltères… De nombreux accessoires sont là pour vous mettre à l’épreuve !

Cardio Boxing


Cardio Boxing

Laissez-vous emporter par la musique entraînante et décochez vos meilleurs uppercuts avec le cours de cardio boxing de Laurent. Des mouvements inspirés de sports de combat, le tout minutieusement chorégraphié. Accessible à tous, la seule condition est d’être prêt à dépenser... des calories !

Gym Ball


Gym Ball

Laurent vous accueille chaque lundi matin pour entamer la semaine avec un cours de gym ball. Si vous pensez que vous travaillerez l’équilibre et la ceinture abdominale en toute tranquillité, détrompez-vous ! C’est l’ensemble des muscles du corps qui sont ciblés, avec le ballon comme outil de travail principal.

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Mobilité


Mobilité

Pour faire la transition entre la semaine de travail et le weekend, le cours de mobilité est là pour vous : des étirements, des exercices de mobilité, des jeux d’équilibre et d’autres surprises vous attendent chaque vendredi soir !

Stabilité


Stabilité

Le cours de stabilité est le rendez-vous bihebdomadaire pour travailler la ceinture abdominale, renforcer les articulations et améliorer l’équilibre. Parfait pour faire de la prévention, retrouver un niveau après blessure ou en tant que complément pour les joggers/ cyclistes ! Ballons, Bosu© ou élastiques seront vos accessoires.

Taille Abdos Fessiers


Taille Abdos Fessiers

Y’a-t-il réellement besoin d’expliquer ce qu’est un cours de T.A.F. (taille abdos fessiers) ? Vous allez la détester et l’adorer en même temps : Carla vous donne rendez-vous chaque jeudi soir pour cibler ces zones que vous, mesdames, aimez tant !

Zumba


Zumba

Mesdames (et messieurs), le cours de zumba est ce qu’il y a de mieux pour se vider l’esprit après une longue journée de travail. Bougez pendant 1h sur de la musique latine (mais pas que !), faites chauffer vos cuisses et travaillez la coordination. Semaine après semaine, vous vous sentirez plus à l’aise avec les pas que Carla et Candice vous ont préparé !